Слишком калорийная пища не только плохо сказывается на фигуре, но и приводит к ухудшению памяти. Низкокалорийная диета, напротив, помогает сохранить ясность ума до глубокой старости. Об исследовании, проводившемся в клинике Майо в Скотсдейле в США, рассказывает газета Daily Mail.
В эксперименте принимали участие 1.200 добровольцев в возрасте от 70 до 89 лет, не имевших когнитивных нарушений к моменту начала эксперимента. Все они регулярно отвечали на
вопросы, касающиеся их самочувствия и питания, а в конце эксперимента прошли тест на активность мозговой деятельности.
Проанализировав данные анкет, специалисты пришли к выводу, что проблемы с памятью начинаются при потреблении более 2.100 калорий в день. При потреблении 6.000 калорий риск возникновения мозговых нарушений, а также развития болезни Альцгеймера, увеличивается в два раза.
Специалисты советуют пожилым людям придерживаться низкокалорийной диеты с тем, чтобы не только избежать проблем с памятью, но и лишним весом.
Источник СМИ.
Вам понравилась статья? Хотите узнать больше?
Тогда подпишитесь на новости блога!
Кстати, всем своим подписчикам я периодически высылаю ценную информацию, которую НЕ выкладываю на блоге.
Подписывайтесь сейчас!
Как только нажмёте на кнопку получить, сразу посмотрите свою электронную почту, где Вам пришло письмо с просьбой подтвердить подписку от службы SmartResponder.
Подтвердите подписку! И как только вы это сделаете, Вам на почту немедленно придут первые подарки от меня.
Комментариев нет:
Отправить комментарий